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白果是中藥中的一種成分，如果想要吃白果的話，每天最多也就服用五顆到十顆左右，吃多了可能會(huì)引發(fā)中毒。如果已經(jīng)有了嘔吐、腹痛、拉肚子等癥狀，有可能就是服用了白果導(dǎo)致中毒的原因。生的白果中含有的銀杏粉等是有毒素的。所以即便在服用的時(shí)候也不要直接生成， 而一定要記得煮熟或者炒熟之后再吃。

白果就是我們常說的銀杏果?？梢杂脕碇笾曰蛘呤浅粗裕軌蚯逄抵箍?，起到潤(rùn)肺定喘的效果。吃白果還能還具有殺菌，抑制呼吸道感染的作用。如果感冒或者是有呼吸系統(tǒng)疾病的人來說，吃一些白果是有好處的。白果的一個(gè)特殊作用還在于，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，使皮膚不會(huì)過早的氧化衰老，讓人看起來更年輕有活力。

白果它是屬于堅(jiān)果的一種，它是銀杏的種子。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別豐富的，從中藥角度來看，銀杏它是可以斂肺益氣和止咳去痰，以及利尿消腫的。適量食用一些銀杏種子是能增強(qiáng)身體免疫力的，還能改善大腦功能，從而起到抗氧化作用的，對(duì)某些免疫力低下的人是有輔助治療的效果的。