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增肌粉副作用
病情描述:
身體很弱小,經(jīng)常生病,同事就給我推薦這種增肌粉。服用增肌粉副作用會(huì)有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-22 19:25
    增肌粉是不能隨便吃的,如果不注意,吃多了,就會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)過剩,而且吃多了增肌粉還有可能會(huì)引起肥胖癥,導(dǎo)致體重?zé)o法控制。吃增肌粉一般是針對(duì)人比較瘦的,如果本身就很胖,或者是很強(qiáng)壯,就沒有必要吃增肌粉了。增肌粉吃多了還會(huì)上火,所以不是每個(gè)人都可以吃的。
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-07-22 19:25
    增肌粉能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),如果大量食用增肌粉,就有可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過剩,甚至?xí)又厣眢w的負(fù)擔(dān)。而且補(bǔ)充太多的增肌粉還有可能會(huì)長(zhǎng)胖,影響體重。所以如果本身體重就比較重,脂肪比較多的人,就不要吃增肌粉了。吃多了增肌粉還有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),甚至?xí)哟笫秤俊?
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-07-22 19:25
    一般情況,增肌粉里面含有很多的碳水化合物,如果經(jīng)常服用,容易肥胖。增肌粉一般用于健美訓(xùn)練,健美訓(xùn)練通常分為三種類型,消瘦型,強(qiáng)壯型和肥胖型。增肌粉主要適合前2種類型,增肌粉主要用于日常熱量和蛋白質(zhì)攝入嚴(yán)重不足的患者,如果患者平時(shí)的熱量攝入本身就偏高了,就沒有必要再使用增肌粉了。通常建議患者食用乳清蛋白或者肌酸,可以有效地增加減脂的成分。
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-22 19:25
    對(duì)于比較消瘦的患者,通常不建議使用增肌粉的,容易產(chǎn)生副作用。增肌粉的效果,主要是由患者的體質(zhì)以及生活規(guī)律決定的,增肌粉對(duì)人體的危害不小, 建議患者通過食動(dòng)相結(jié)合,從根本上控制,應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng), 飲食上要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主,可以選擇容易消化的食物,不要偏食忌食,應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)的食物,從而保證各項(xiàng)機(jī)體能夠正常的運(yùn)行。