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做完剖腹產(chǎn)手術(shù)是需要一段時間調(diào)整的，包括傷口的愈合、子宮的恢復(fù)等，在切口愈合期間不建議進行劇烈的運動，不可以使傷口拉伸，一般三個月以后，可以選擇性的練習一些簡單的具有針對性的動作，如自然呼吸等，然后做一些簡單又具有整體性的收腰腹的動作。