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怎么瘦肚子
病情描述:
我肚子上的肉很多，穿衣服的時候特別明顯，特別想把肚子上的肉減下來，怎么瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 婁彥梅 副主任醫(yī)師 北京小湯山醫(yī)院 2019-07-18 19:07
    現(xiàn)在很多人的肚子上都容易長肉，而且還不容易去除，這類人一定要注意不要長期的坐著，可以報個健身房，每天堅持去做專門針對肚子的運動，比如做腹部的呼吸法，可以鍛煉肚子的肌肉起到瘦肚子的效果。然后每天再堅持做10個仰臥起坐，只要堅持很快就會瘦下來的。
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-18 19:07
    肚子上的肉肉是最不好變瘦的，在平時堅持每天做5分鐘的仰臥起坐，是最好的瘦肚子的方法，但是不能堅持就不會有什么效果，減掉肚子肉還有一些好的妙招，每天喝一瓶酸奶也是不錯的，平時適當(dāng)吃一些東西都是可以起到瘦肚子的作用，如蘋果和奇異果對減掉肚子上的肉都是有很好的效果的。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-18 19:07
    減少腹部脂肪的方法有很多，運動是一種非常有效的辦法，仰臥起坐或者是卷腹以及平板支撐這些運動對于減少腹部多余的脂肪，鍛煉腹部肌肉有很大的作用，平常吃飯的時候盡量避免吃油膩的食物，如果不想運動也可以選擇用抽脂的方法將肚子上的脂肪吸走。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-07-18 19:07
    很多人不注重鍛煉，就會導(dǎo)致腹部過于肥胖，或者是腹部脂肪過多的問題，建議可以適當(dāng)?shù)腻憻捀共?，?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125642.html" target="_blank">仰臥起坐或者是卷腹這些運動可以有效的減少腹部脂肪，平時吃完飯之后，盡量不要坐下來休息，吃完飯之后一定要保持站立或者是來回走動，可以幫助腸胃消化，還可以有效減少脂肪堆積。
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慢性結(jié)腸炎的飲食要求是什么
現(xiàn)在很多的病癥，都講究食療，就是患者日常的飲食按照一定的要求進行，就能保證病情的盡快恢復(fù)。這種慢性結(jié)腸炎的患者在日?？梢越?jīng)常吃蜂蜜制品，來養(yǎng)胃。然后吃飯不能過量，要準(zhǔn)時吃飯，然后改掉自己的不良飲食習(xí)慣，就能更好的幫助病情康復(fù)。
慢性結(jié)腸炎是什么原因引起的
慢性結(jié)腸炎屬于目前在日常生活中經(jīng)常發(fā)作在人體上的一種腸胃方面的病癥，而想要避免該病癥的發(fā)作，首先就應(yīng)該了解其常出現(xiàn)的病因。導(dǎo)致人體發(fā)作該病癥的主要原因有食物過敏、濫用抗生素以及病毒或細菌感染等。
慢性結(jié)腸炎如何控制
慢性結(jié)腸炎總是會出現(xiàn)很多的表現(xiàn)，而且還會有著疼痛的現(xiàn)象，在這種過程中要想控制病情，首先就應(yīng)該消炎止痛，盡可能的止瀉，中醫(yī)認(rèn)為，其實首先應(yīng)該調(diào)理患者的肝腎脾胃，如此才能夠加強抵抗病毒的作用，當(dāng)然也不可忽視日常的飲食。
慢性結(jié)腸炎的飲食禁忌
患有慢性結(jié)腸炎后需要在飲食上加以控制，由于油膩的食物、涼性的食物，還有海鮮、牛奶等食物容易導(dǎo)致病情加重，這些食物不建議患病后食用。一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說大豆、等也不利于疾病，也需要引起注意。
慢性結(jié)腸炎嚴(yán)重了怎么辦
慢性結(jié)腸炎在腸胃內(nèi)科中是非常普遍的，一般患有慢性結(jié)腸炎以后需要耐心的通過飲食調(diào)理以及其他的方式來進行調(diào)理和治療。但是有些時候慢性結(jié)腸炎會在調(diào)理的過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，慢性結(jié)腸炎如果嚴(yán)重的時候應(yīng)該采取臥床休息的方式，根據(jù)嚴(yán)重的癥狀程度進行對癥的藥物治療，病情特別嚴(yán)重的時候，需要進行手術(shù)治療。