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海帶含有比較豐富的?；撬?，能夠降低身體的膽固醇，可以起到降血壓的作用，所以也被日本人稱之為長壽菜。黃瓜可以起到利尿、強心、保護血管和控制血壓的作用，而且飲用黃瓜汁要比吃整個黃瓜效果要更好。玉米有豐富的水溶性食物纖維，是可以起到比較好的降血壓的作用，而且可以幫助控制飯后血糖。

天然硒蕎子茶有著很好的口感，很適合高血壓患者作用日常養(yǎng)生茶飲來飲用。天然硒蕎子茶一方面可以幫助人體補充微量元素硒，硒是人體所需的重要物質(zhì)，可以幫助身體維持各器官的正常運轉(zhuǎn)，預(yù)防腫瘤疾病以及心血管疾病。此外，其含有豐富而的生物類黃酮，可以起到軟化血管，提升血管的通暢。加上它的分子量小的特點，可以很快的被人體吸收，幫助降低血液里面的甘油三酯。

糖醋蒜具有降低血脂的功效。糖醋蒜中的大蒜中含有蒜素能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，而且醋中含有醋酸、有機酸等成分都能夠幫助軟化血管、降低血液中的膽固醇。天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用;天麻能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。