奶水不足怎么辦

女，25歲 2019-07-15 16:11

病情描述:

生了孩子之后，我的奶水一直都不是很足，奶水不足怎么辦？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-07-15 16:24

適當(dāng)按摩乳房可以幫助奶水分泌，所以奶水不足的話，可以每天早晚堅(jiān)持按摩。另外也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候要多補(bǔ)充鈣元素和鐵元素，可以多吃豆制品。平時(shí)也可以多喝一些溫補(bǔ)作用較強(qiáng)的湯，比如說(shuō)老母雞湯或甲魚(yú)湯。產(chǎn)婦也要保持良好的心情狀態(tài)，心情不好也會(huì)影響奶水分泌。

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