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肚子發(fā)硬發(fā)緊是有不規(guī)則宮縮了，有時候感覺墜痛是胎頭下降引起的，這些都是接近預產(chǎn)期正常的反應，指導意見不需要特殊處理，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜補充維生素，平時注意休息，保持充足睡眠時間，定期孕檢，密切觀察胎動情況，如果出現(xiàn)見紅，破水，規(guī)律宮縮及時去醫(yī)院檢查。