五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
陰道緊縮方法
病情描述:
生了孩子之后，陰道就變得很松了，而且每次同房，還會(huì)有空氣進(jìn)入，我想縮陰。陰道緊縮方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-07-08 16:17
    陰道松弛需要縮陰，否則很容易進(jìn)入細(xì)菌。這種情況可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式，將兩腿放在床沿下，然后把腿伸直，不要著地，這樣可以直接鍛煉到陰道部位，同時(shí)也可以起到提肛的作用?；蛘呤翘稍诖采希瑢蓷l腿往上舉，然后將雙腿交叉重復(fù)動(dòng)作，可以達(dá)到縮陰的目的。也可以直接做整形手術(shù)。
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2019-07-08 16:17
    如果感覺(jué)陰道松弛的話，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到收縮陰道的目的?？梢栽诖采涎雠P好，把一個(gè)手指慢慢插入到陰道，同時(shí)要盡量把身體放松，不要緊張。然后用力收縮陰部的肌肉夾緊手指。收縮肌肉的時(shí)候，同時(shí)需要吸氣。然后，再放松肌肉，同時(shí)需要進(jìn)行呼氣，連續(xù)反復(fù)做幾次重復(fù)動(dòng)作。每次做的時(shí)候，需要讓肌肉持續(xù)收縮三秒鐘，然后可以放松三秒鐘。隨著鍛煉的增加，時(shí)間上可以從三秒鐘變?yōu)槲迕腌?，然后?jiān)持到十秒鐘。一般需要幾周的時(shí)間，才能達(dá)到想要的收縮陰道的效果。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-07-08 16:17
    縮陰有很多方法，首先可以選擇鍛煉方式，比如說(shuō)縮陰運(yùn)動(dòng)，也可以做提肛運(yùn)動(dòng)，在提肛的過(guò)程種陰道也可以縮緊?；蛘叱砸恍┛s陰的藥物來(lái)調(diào)理，如果效果都不好，可以考慮做手術(shù)，現(xiàn)在這種陰道縮緊手術(shù)效果是非常好的，將陰道縮緊之后可以預(yù)防細(xì)菌進(jìn)入的幾率，這樣也可以預(yù)防炎癥感染。
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-07-08 16:17
    大多數(shù)女性朋友，在生完孩子之后都會(huì)感覺(jué)到陰道松弛，不用過(guò)于擔(dān)心 。女性朋友可以每天早上或晚上，找一個(gè)空氣比較好的地方，雙腿微微分開(kāi)著站立，深深吸口氣后開(kāi)始閉氣，同時(shí)需要用力收縮兩側(cè)的臀部肌肉，用力夾住，讓大腿根部緊緊靠攏，同時(shí)膝蓋向外轉(zhuǎn)，隨后需要收縮括約肌，讓陰道向向上的方向動(dòng)，接著再呼氣。每天需要這樣重復(fù)鍛煉50次，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，就能夠達(dá)到改善陰道松弛的目的。
相關(guān)文章
平躺著怎么快速解小便
那些臥床的患者需要解決小便，是需要掌握一些技巧的，首先，要學(xué)會(huì)自我放松，否則情緒緊張，是無(wú)法排便的。其次要不斷練習(xí)。練習(xí)的過(guò)程，也是患者不斷克服自己的心理障礙的一個(gè)過(guò)程。倘若的確無(wú)法適應(yīng)，就要借助導(dǎo)尿管了。
更年期吃什么藥好
針對(duì)更年期這個(gè)特殊的生理變化，可以服用的藥物有五個(gè)是比較好的，他們是靜心口服液、太太口服液、烏雞白鳳丸、天王補(bǔ)心丸以及西藥利維愛(ài)。更年期的時(shí)候，不僅要服藥，還要調(diào)節(jié)我們的情緒、飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如跳舞、太極等，都可以讓大家精神愉悅、改善睡眠，讓大家養(yǎng)成好的生活方式。
婦女更年期綜合征表現(xiàn)及調(diào)理
很多婦女都遇到了健康上的問(wèn)題，更年期綜合癥就是其中的一個(gè)可能會(huì)出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調(diào)理方法是比較多的，其中的一個(gè)調(diào)理方法是飲食調(diào)理，另外還應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。
女人收經(jīng)后有什么反應(yīng)
女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
非經(jīng)期出血是怎么回事
女性在月經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出血，這是很正常的，但有些人明明月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束，但還是有出血的情況，這就是非經(jīng)期出血。導(dǎo)致非經(jīng)期出血的生理原因，包括避孕措施不當(dāng)，排卵期出血以及接觸性出血；病理原因包括功能性子宮出血和宮外孕。