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女生經(jīng)期吃什么比較好
病情描述:
我聽說月經(jīng)期應(yīng)該多補充營養(yǎng)，那么女性在月經(jīng)期間應(yīng)該吃些什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-07-15 17:57
    月經(jīng)期吃的的東西不能太油膩，女生月經(jīng)期間吃的東西以清淡營養(yǎng)為主，避免過于油膩刺激、生冷寒涼?？梢猿耘Ｈ?、羊肉、魚類、排骨、山藥、紅棗、枸杞、瘦肉、乳制品、面食、米飯、豆制品、蛋類等，以及新鮮的蔬菜水果。經(jīng)期注意保暖以免著涼，適當(dāng)休息不可過于勞累，情緒穩(wěn)定樂觀，忌煙酒、保持外陰清潔干燥，勤于更換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，禁止性生活、坐浴。
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