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在平時的生活當中，可以多吃一些蔬菜瓜果，要補充維生素E、維生素 B2的吸收，還需要加上適當?shù)捏w育鍛煉，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老，慢跑、散步、廣播操、太極拳都是子宮保養(yǎng)比較適宜的運動，晚飯不要吃得太飽，晚上也不要做劇烈的運動，保證睡眠時間，保持平和的心態(tài)。