幫助睡眠的中藥

男，33歲 2019-07-16 17:16

病情描述:

睡眠質(zhì)量一直不好，一到晚上就睡不著覺，而且還愛做夢，幫助睡眠的中藥有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2019-07-16 18:06

有助于睡眠的中藥有很多，比如說黃精，黃精它主要的作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時(shí)還可以健脾潤肺，也能幫助突患者調(diào)理失眠多夢以及疲倦乏力的體質(zhì)。也可以吃一些酸棗仁，這種藥材具有寧心安神的作用，同時(shí)還可以養(yǎng)肝。常用于虛煩不眠。還可以經(jīng)常把龍眼肉用來煲粥喝，這種食材能安神定志，同時(shí)也可以改善心脾虧虛。
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牛建海主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2019-07-16 18:06

現(xiàn)在越來越多人開始使用中醫(yī)的方法治療失眠。比如說理療、針灸等方式。還有一種更為普遍的方式，就是吃中藥。如果失眠的同時(shí)伴隨著大便比較干、嘴巴發(fā)苦就可以吃龍膽瀉肝丸；如果感覺手心腳心非常熱、半夜總想起來喝水，可以服用天王補(bǔ)心丸；如果經(jīng)常感到心慌，面色也不太好，脈搏非常的虛弱，可以服用人參歸脾丸。這幾種藥丸的成分都是中藥，相對(duì)來說副作用會(huì)小一些。
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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-07-16 18:06

睡眠不好或者是有失眠的現(xiàn)象，可以口服谷維素或者是口服維生素b1，用中藥調(diào)理也行，能起到安神的作用，比如常用的茯苓、遠(yuǎn)志、元肉等，也可以加入龍骨、朱砂、琥珀。把這些藥材加在一起煎水服用或者是用來煲粥，都可以緩解失眠癥狀。也可以吃一些丹參，丹參具有益氣養(yǎng)血的作用，同時(shí)也可以養(yǎng)心安神。
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婁彥梅副主任醫(yī)師北京小湯山醫(yī)院 2019-07-16 18:06

中藥其實(shí)在我們的生活中是非常常見的，比如說百合其實(shí)就是一種中藥材。如果睡不著的話，可以將百合搗碎煮成水，服用百合水能夠有助于睡眠，然后還可以讓人在睡眠中感覺到非常的輕松。這是因?yàn)榘俸现械某煞钟兄屝那槭婢彙?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神以及預(yù)防焦慮的一種作用。

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