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月經(jīng)前后怎么減肥最好
病情描述:
過(guò)年回家，大吃大喝胖了好幾斤，要開始減肥了，月經(jīng)前后怎么減肥最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-07-09 21:30
    女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)期間身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)下降。月經(jīng)后需要不斷的恢復(fù)，建議你在月經(jīng)干凈以后三天再進(jìn)行減肥效果會(huì)比較好，平時(shí)多吃一些蔬菜水果，注意碳水化合物的攝入，要循序漸進(jìn)的減肥，多運(yùn)動(dòng)少節(jié)食，這樣減肥才不會(huì)反彈，是比較成功的。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-07-09 21:30
    擁有苗條的身材是很多女性所希望的，減肥的方法有多種多樣，但是不可以去選那些藥物和一些節(jié)食的方法去減肥，這樣肯定會(huì)讓自己的身體的免疫能力會(huì)在慢慢的下降，可以適當(dāng)?shù)娜ピ黾右恍w育方面的運(yùn)動(dòng)，就像一些瑜伽，游泳，慢跑之類的，但是不要過(guò)度的，應(yīng)該要有規(guī)律的作息時(shí)間，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)不要去吃一些含有熱量比較高的食物。
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懷孕尿黃怎么回事
孕期尿黃，大多數(shù)是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?，或者是吃了某些東西引起的，還有可能是服用的維生素導(dǎo)致的。孕期喝水的話就會(huì)引起上火的現(xiàn)象，有尿黃的表現(xiàn)，這需要女性在飲食上多注意，吃一些胡蘿卜、蘆筍、甜菜都可以改變尿液顏色，建議在孕期多喝水，多休息，飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃新鮮的蔬菜和水果。
女人更年期年齡是多大
女人更年期的年齡從四十五歲開始到五十五歲左右，會(huì)因?yàn)槎喾矫娴脑蛞鸶昶诘牡絹?lái)，比如體質(zhì)，或者是生活習(xí)慣，有沒有遺傳等等的情況，日常生活中女性朋友應(yīng)該注意多多的保養(yǎng)，而且到了更年期時(shí)，也要正確的對(duì)待，才可以更順利的度過(guò)。
女性更年期綜合征表現(xiàn)
隨著年齡的不斷增加，大部分女性都有可能會(huì)出現(xiàn)女性更年期綜合征，而當(dāng)大家出現(xiàn)該病癥以后，身體往往會(huì)出現(xiàn)明顯的神經(jīng)以及精神異常癥狀表現(xiàn)、心血管異常癥狀表現(xiàn)、月經(jīng)紊亂以及生殖系統(tǒng)異常癥狀表現(xiàn)，同時(shí)患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體當(dāng)中的各個(gè)性器官出現(xiàn)了明顯的退化萎縮的狀況。
如何治療更年期綜合征
治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當(dāng)然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會(huì)經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計(jì)劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動(dòng)，讓自己的人生更加美好。
哪些女性容易患更年期綜合征
更年期綜合癥屬于常見疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會(huì)心理不太好的患者都會(huì)出現(xiàn)，工作不順利、單位的領(lǐng)導(dǎo)、同事間的關(guān)系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應(yīng)該幫助她，預(yù)防與治療都很重要，都要學(xué)會(huì)理解。