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權(quán)威問答

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老年人腿疼很厲害怎么辦
病情描述:
爺爺最近都不太愿意走路，說腿疼，老年人腿疼很厲害怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-07-12 20:04
    腿疼得厲害要注意以下幾點：
    1、不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。
    2、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20~30次。
    3、打拳、跳舞時轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。
    4、可根據(jù)個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質(zhì)儲備。