女人補腎食療

女，26歲 2019-07-11 21:30

病情描述:

最近頭疼，失眠多夢，醫(yī)生說腎不好，女人補腎食療？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-07-11 22:29

第三大食物是鱸魚，鱸魚也叫花鱸、鱸子魚，性平味甘，具有一定的補肝益腎，舒筋骨的作用。第四大食物是栗子，栗子性溫味甘，腎虛的女性可以用栗子熬湯或者是煮粥，有補脾健胃，還有補腎壯腰的功效。忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

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