孕婦加餐吃什么好

女，21歲 2019-07-03 17:34

病情描述:

懷孕多就久，因?yàn)槭堑谝淮螒言?，生怕好友營養(yǎng)不夠，家里人都比較緊張，孕婦加餐吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-03 17:53

女性在懷孕期間，要吃一些女性要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等；糖主要用于供給能量，懷孕期間的女性代謝增強(qiáng)，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加；懷孕期間的女性對(duì)脂肪消耗量并不多，平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長纖維菜類，有助于預(yù)防便秘！
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-03 17:53

女性在懷孕期間，因?yàn)椴粏螁问?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/md12fdl3kchxxei.html" target="_blank">孕婦自己吃還有胎兒一起來吸收，想看自己能接受哪些食物，并盡可能做到食物多樣、均衡，少吃多餐，全程清淡的、容易消化的的食物，最好是每日五餐，三個(gè)正餐兩個(gè)加餐。如早餐吃高淀粉的食物，如谷類、雜豆類、薯類，另外吃高蛋白的食物。

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