孕婦可以吃番薯嗎

女，22歲 2019-07-04 17:33

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕期間特別想吃家鄉(xiāng)的番薯，又擔(dān)心對(duì)孩子不好，孕婦可以吃番薯嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-04 18:12

其實(shí)懷孕期間的飲食禁忌并不是那么嚴(yán)格，懷孕期間的女性需要多元化的營養(yǎng)，番薯也是可以吃的，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，每天喝牛奶酸奶堅(jiān)持吃堅(jiān)果，每天吃三個(gè)核桃有助于胎兒的大腦發(fā)育的寶寶生下來特別聰明。懷孕期間保持飲食均衡就行，保持好的心情就是對(duì)胎兒最好的胎教！
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-04 18:12

番薯營養(yǎng)豐富，懷孕女性也是可以吃的，但是要適量。它是高營養(yǎng)價(jià)值的純天然植物，含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，孕婦吃紅薯不僅可以防止便秘的產(chǎn)生，同時(shí)可以緩解便秘，不但不會(huì)影響身體健康，還對(duì)身體有好處。

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