孕婦晚期吃什么蔬菜好

女，22歲 2019-07-05 16:38

病情描述:

馬上步入孕晚期了，孕晚期吃啥好呢，孕婦晚期吃什么蔬菜好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-05 17:10

一般在孕期的時候吃什么蔬菜都可以的，每天都吃這些蔬菜，一般來說，大大部分菜農(nóng)都是好的，這些蔬菜大大部分都是安全的，都可以吃，不用過分緊張。蘿卜是營養(yǎng)價值較高的一種莖根類蔬菜，富含大量懷孕有了寶寶期間的女性懷孕有了寶寶期間所需的營養(yǎng)元素，有了寶寶期間的女性常吃些蘿卜，有助于寶寶的發(fā)育。菜花中富含維生素K、維生素A、族B維生素、維生素C、鈣、磷、脂肪等營養(yǎng)元素。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-05 17:10

懷孕期間吃些蔬菜水果都是可以的，但都要適量吃，但是不建議吃山楂這種東西，以及味道辛辣刺激性的食物。建議少吃味道辛辣油膩食物，適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁避免受涼，預(yù)防感冒，改善環(huán)境衛(wèi)生。在蝦中含有大量的鈣質(zhì)，如果懷孕有了寶寶期間的女性食用后沒有出現(xiàn)過敏以及腹痛的不佳現(xiàn)象，那么在生活中應(yīng)該適量的多吃。在懷懷孕有了寶寶期間間吃蝦，可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。

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