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孕婦是可以吃銀耳的，一般不要吃隔夜和不新鮮的就可以了，最好和紅棗桂圓一起，最好是在補充補鐵的同時一定要也補充水果，VC是促進鐵的吸收的主要載體。除了人參,鹿茸,鹿胎膠,鹿角膠,胡桃肉,胎盤等溫補鰓陽之品,孕婦應(yīng)服之外,至于其他補品,包括枸杞,孕婦可本著產(chǎn)前宜涼的原則,酌情在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,切不可隨意大補。