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孕期上火,可以吃一些水果蔬菜類的,可以吃一些苦瓜,蘿卜啥的,歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,絕對(duì)是
去火的最佳食物。民間把蘿卜稱為小人參’,這可不是完全沒(méi)有道理的。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō),蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼降火’能力的話,青蘿卜是最佳,紅皮白心者次之。不過(guò),氣虛體質(zhì)的人是不宜吃蘿卜的。