懷孕能吃金桔嗎

女，25歲 2019-07-09 15:49

病情描述:

最近知道自己懷孕后，飲食特別謹(jǐn)慎，懷孕能吃金桔嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-09 16:18

懷孕期間的女性可以適當(dāng)食用一些金桔，金桔的營養(yǎng)價(jià)值很高。金桔中含有大量的維生素C和礦物質(zhì)，能夠提高孕婦自身的免疫力，預(yù)防孕期感冒，同時(shí)還能維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)的新陳代謝。金桔酸甜可口，肉嫩多汁，老少皆宜，能夠增強(qiáng)懷孕期間的食欲，幫助消化，同時(shí)還有緩解孕吐的功效。懷孕期間的女性飲食要特別注意，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-09 16:18

孕婦可以吃富含維生素C的金桔果。維生素C可以提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。孕婦吃金桔既可以改善胃口，增進(jìn)食欲，還為胎兒提供營養(yǎng)。孕婦無論吃什么水果都要適量，不宜吃得太多，過量食用容易導(dǎo)致上火便秘的情況。建議孕婦要多元化的補(bǔ)充營養(yǎng)，可以少量吃多種水果蔬菜，還要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)如肉類、奶類和蛋類食物。

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