孕期補(bǔ)鈣片是從幾周開始補(bǔ)好呢

女，25歲 2019-07-06 17:20

病情描述:

我現(xiàn)在剛懷孕沒(méi)多久，孕期里補(bǔ)鈣從第幾周開始補(bǔ)比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國(guó)榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 2019-07-06 17:30

鈣補(bǔ)充劑應(yīng)該在懷孕的第五個(gè)月開始服用。可以口服蓋爾奇d，多曬曬太陽(yáng)，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。多喝牛奶，這是最安全和最有效的補(bǔ)鈣方法。牛奶富含鈣，每百克牛奶中的鈣含量可以達(dá)到100-110毫克。此外，這種鈣是天然乳鈣，容易被人體消化吸收。此外，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。應(yīng)該始終注意，哺乳時(shí)也應(yīng)該注意補(bǔ)充。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-06 17:30

懷孕后補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在懷孕的嬰兒出生前的4個(gè)月開始補(bǔ)鈣是可以的，母乳喂養(yǎng)也是可以的。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充鐵，應(yīng)鼓勵(lì)多吃水果和蔬菜，可以使用骨湯、大豆燉豬蹄、蝦和餡餅。最合理的做法是優(yōu)先考慮食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充。懷孕前補(bǔ)充葉酸、維生素和微量元素如福愛(ài)樂(lè)維等。

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