產(chǎn)婦能吃平菇嗎

女，25歲 2019-07-10 16:49

病情描述:

我們一家人都喜歡吃平菇，我現(xiàn)在是一個(gè)產(chǎn)婦可以吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-10 17:39

產(chǎn)婦當(dāng)然是可以吃平菇的，平菇含有含有的多種維生素及礦物質(zhì)，可明顯提高機(jī)體免疫力，是一種優(yōu)質(zhì)的健康食品。高血壓產(chǎn)婦在平時(shí)應(yīng)該多吃些可以降低血壓的食物。平菇具有降低降低血壓的作用，因此，高血壓的產(chǎn)婦可以多吃些。產(chǎn)婦在烹調(diào)平菇的過程中，如果發(fā)現(xiàn)其表面有黏稠物，可以將平菇放在鹽水中浸泡5分鐘，然后用細(xì)軟干凈的布輕輕擦洗，最后再下鍋烹調(diào)。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-10 17:39

當(dāng)然是可以吃的，平菇的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，平菇富含容易吸收的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等，與豬肉搭配同食具有補(bǔ)脾益氣、潤燥化痰及較強(qiáng)的滋補(bǔ)功效。很多產(chǎn)后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復(fù)身材。減肥有個(gè)很重要的條件——加速新陳代謝。平菇能夠起到改善人體的新陳代謝的作用。

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