備孕男士需要補充什么

女，26歲 2019-07-06 16:25

病情描述:

最近在積極備孕，想要很快有個孩子。那么，備孕男士需要補充什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-06 16:43

想要孩子不是僅僅只是女方的責(zé)任，男方也要有一個良好的身體條件配合。備孕期間的男人最怕精子質(zhì)量不好，如果精子活動能力低的話那很可能會引發(fā)男性不育，給備孕帶來莫大的阻礙。男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系，精囊中果糖數(shù)量多了，精液的質(zhì)量才會好，所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-06 16:43

男性要飲食和運動相配合，提高精子活動能力和質(zhì)量。男人備孕期間最好不抽煙喝酒，不熬夜等。不接觸有害物質(zhì)，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體。偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子的生成會受到影響，或會產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。所以要補充營養(yǎng)，均衡飲食。

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