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在孕期一定要注意營養(yǎng)均衡，多注意營養(yǎng)吸收，不偏食不挑食，要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝??；另外避免吃辛辣刺激性食物、不潔食物、不易消化、不利于胎兒成長發(fā)育以及容易流產(chǎn)的食物等；比如不要吃螃蟹、薏米、腌制的食品等。并且多注意休息，不可過度勞累。