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產婦能吃萵筍嗎
病情描述:
夏天坐月子真的太痛苦了，我這個時候可以吃萵筍嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-07 17:47
    產婦是可以吃萵筍的，但是不要吃涼的，哺乳期的孕婦，雖然是坐月子，也要注意飲食均衡，當然要吃點新鮮蔬菜，增加維生素，增加粗纖維食物，這樣大便就會通暢。一般的綠色葉子蔬菜都可以吃，萵筍當然也可以，這含有很多維生素和微量元素，對產婦有一定的營養(yǎng)，哺乳期盡量少吃點辛辣的食物。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2019-07-07 17:47
    萵筍是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，對于產婦恢復有利的，萵筍中含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，產婦經常食用新鮮萵筍，可以防治缺鐵性貧血。產婦護理期間食用萵筍還有增進食欲、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。另外萵筍還能治療乳汁不通，如果產婦需要喂乳的需要又有此煩惱的話可適當吃些萵筍改善此癥狀。
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