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補充葉酸的水果有哪些
病情描述:
剛知道懷孕了，去醫(yī)院檢查的時候醫(yī)生說要多吃一些補葉酸的東西。補充葉酸的水果有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-09 16:36
    在準備懷孕和已經(jīng)懷孕的時候，一定要注意葉酸的補充，補充葉酸的水果有檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。但是綠色蔬菜：萵苣、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、等葉酸的含量也很高的。葉酸有助于防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2019-07-09 16:36
    孕期要定期做產(chǎn)檢，保持心情愉悅。主要注意葉酸的補充。水果中含有葉酸的有葡萄，草莓、橘子，香蕉，櫻桃，等，還有許多綠色蔬菜中也含有葉酸如，菠菜，西紅柿，胡蘿卜，青菜等，，孕婦飲食應均衡，品種應多樣化，懷孕前三個月可以在醫(yī)生指導下通過口服葉酸片獲得葉酸，孕期要定期做產(chǎn)檢，保持心情愉悅。
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