奶水不足，首先母親要有自信，寶寶吸吮方法正確，按需喂養(yǎng)，母親休息好，心情愉快，
膳食合理多樣化。喝點(diǎn)鯽魚湯，吃湯豬蹄，不要太咸飲食上多喝富含
蛋白質(zhì)的食物，比如花生，
豆?jié){，牛奶等等另外多喝點(diǎn)雞湯，也可以加入通草煲湯喝寶寶如果吃空了之后還沒吃飽，那就擠一塊熱毛巾敷在R房上，敷個(gè)幾分鐘就讓寶寶吸吮一次，實(shí)驗(yàn)證明這樣非常有效果，敷一下就會(huì)有奶水，一天里經(jīng)常讓寶寶吸吮，多用這種方法，很快奶水就變的很充足。
