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為何有人平時睡覺不打呼嚕
病情描述:
我平時睡覺總是愛打呼嚕，經常影響家人休息。有的人晚上睡覺不打呼嚕，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-07-05 15:51
    不正確的睡眠姿勢會導致打鼾的產生。身體和雙腿略微弓起來，睡覺時朝右邊側躺是最有利于睡眠的。如果沒注意睡眠姿勢，沒有躺著睡，頭架在椅子上坐著睡，仰著睡就可能會導致出現打呼嚕。枕頭過高或者過低會引起打鼾。枕頭的最佳高度應該是10厘米左右，如果過高或過低，都可能在一定程度上擠壓到咽喉腔，阻擋呼吸道的空氣流通，也就會產生鼾聲。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-07-05 15:51
    打呼嚕又稱打鼾，是人平時睡覺時使用鼻呼吸，在過度疲勞的狀態(tài)睡著后，會無意識地用口呼吸，目的是多吸氧氣，以消除疲勞，這就會使得軟腭等軟組織加劇震動，呼嚕聲就會產生。打呼嚕時間長了可能會形成低血氧癥，也別嚴重的情況下可能會誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死等疾病。白天太過疲累，睡眠時會出現打呼嚕，正常的睡覺狀態(tài)不會打鼾。
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