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經(jīng)期跳繩減肥效果好嗎
病情描述:
我一直在減肥，用的是跳繩的方法，月經(jīng)期也不例外。經(jīng)期跳繩減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-07-03 16:55
    跳繩的減肥功效很明顯，但是在月經(jīng)期間還是不要進行跳繩了。在月經(jīng)期間還是不要通過跳繩這種劇烈運動來減肥，因為在月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，這個時候，應(yīng)該注意多休息，如果運動比較劇烈的話，很可能造成感染的，所以還是應(yīng)該在月經(jīng)過后再進行減肥，畢竟健康的身體才是最重要的。
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-07-03 16:55
    女性月經(jīng)期間是絕對不可以通過跳繩的方法進行減肥的。因為跳繩屬于劇烈運動，這樣會影響到身體。身體在月經(jīng)時應(yīng)該適當?shù)男菹?，如果想要做運動的話，可以做瑜伽，減肥是一種持續(xù)進行的活動，不急于在一時，還要保持自己的健康，才能進行減肥。
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