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痛經可以吃香蕉嗎?
病情描述:
我來月經的時候會痛經，但是今天吃了香蕉，痛經可以吃香蕉嗎?？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-07-11 16:18
    有些香蕉在痛經時可以適度食用。香蕉含有豐富的營養(yǎng)素，如蛋白質、維生素和其他微量元素，還有礦物質，如鈣和鐵，月經期間尤其是痛經是應該適量吃一些香蕉，能夠補充體內所需的微量元素以及礦物質，月經期間丟失大量的鐵，容易造成貧血，需要補充大量鐵元素，香蕉中含有豐富的鈣，補充鈣有利于緩解痛經。但是痛經時不能過量吃香蕉，香蕉偏寒性，過量食用反而加重痛經。
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-07-11 16:18
    不能在月經來潮的時候吃香蕉，也不能在月經來的時候吃香蕉，因為香蕉屬于寒涼的水果，吃了香蕉之后會加重痛經的癥狀，并且可能會使月經量減少，所以痛經的時候更不能吃香蕉。在有痛經的情況下，可以喝一碗熱的紅糖姜片水，對痛經起到緩解的作用。在月經期也要注意保暖，可以用熱水泡腳，都可以緩解臨床痛經。
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