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小孩子最好睡幾個小時最好
病情描述:
我兒子快三歲，每天都要睡十一二個小時，正常嗎，睡幾個小時最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院 2019-07-11 17:07
    孩子的睡眠時間一般都會比成年人要多一些，1-3歲為幼兒期。幼兒的睡眠時間隨年齡的增長而減少。如果是幼兒期的話，一般每晚可睡10-12個小時，白天小睡1-2次。幼兒睡前常需有人陪伴，或者帶一個喜歡的玩具上床，以使他們有安全感，睡眠前不要給幼兒閱讀緊張的故事或做劇烈的游戲，可以用低沉的聲音重復講故事幫助其入睡。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-07-11 17:07
    不同時期的孩子的睡眠時間是不一樣的。一般12周歲以后睡眠滿八到十個小時，孩子年齡越小，睡眠時間越長。新生兒期，睡眠不規(guī)律，三個月內一天可以睡16到20個小時左右。1～2歲的兒童每天睡13～14小時； 2～4歲的兒童每天睡12小時； 4～7歲的兒童每天睡11小時； 7 ～15歲的兒童每天睡9～10小時。