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我們大家都知道，多喝牛奶有好處，無論大人還是孩子。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，人們飲用后，就會在胃中進行消化分解成各種氨基酸，在小腸內(nèi)被人體吸收。如果早上空腹飲用牛奶，那么胃的排空是非?？斓?，很多氨基酸小腸還沒有吸收完就會被排出體外，這樣做不但浪費了營養(yǎng)，而且還增加了人體的負擔(dān)。如果吃完早飯后就馬上喝牛奶，則會給腸胃加重負擔(dān)，常常會引起胃部不適，因此如果想早晨喝牛奶，那么早飯后兩個小時后再喝牛奶對于人體來說才是最好的。