生長發(fā)育的時(shí)期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，是可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育的，是有助于身高的增長的。如果是骨垢線已經(jīng)閉合的情況下，那長高的幾率就是比較低的。但是如果自身有
缺鈣的情況下，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鈣，防止
骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)酸痛，平?？梢远喑砸恍}量高的
食物，如魚蝦，排骨牛肉，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨S運(yùn)動(dòng)，有助于身高的增長，比如說跳繩，跳遠(yuǎn)，打籃球。
