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中醫(yī)按摩可以減肥嗎
病情描述:
我是一名初中生，最近學(xué)習(xí)比較緊張，吃飯也沒有規(guī)律，導(dǎo)致體重猛增，中醫(yī)按摩穴位可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-07-09 17:27
    可以通過局部按摩、穴道按摩等方法來達到減肥的目的。雖然按摩對減肥是有效果，但只是進行按摩，還是不能有顯著的減肥效果的。應(yīng)該在節(jié)食和運動的基礎(chǔ)上進行按摩減肥。腿部按摩的方法很簡單，而且能有效的減去腿部的水腫。最常見的方法，從膝蓋部位從上而下的按摩，然后從下而上來回刷動，伴隨著揉捏。
  • 婁彥梅 副主任醫(yī)師 北京小湯山醫(yī)院 2019-07-09 17:27
    按摩穴位是可以減肥的。為了減肥絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像蘋果療法、七日斷食法等。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。