頭發(fā)怎么才能長得快

女，20歲 2019-07-10 17:48

病情描述:

我上星期剪了短發(fā)但是發(fā)現(xiàn)我不適合，又想留長發(fā)了，怎么才能讓頭發(fā)長得快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-07-10 18:17

多吃一些清淡的蔬菜水果，頭發(fā)不僅長得快有助于身體健康。補(bǔ)充碘可以讓頭發(fā)更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶，紫菜，牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得頭發(fā)更加的美麗。多吃一些蔬菜和水果，婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸，丙酮酸，碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-07-10 18:17

可以吃一些含有維生素的保健品，保健品里含有能使頭發(fā)生長的元素，這樣也有助于頭發(fā)生長。維生素e可以有效的促進(jìn)毛發(fā)的生長，抵抗毛發(fā)的衰老，所以想讓毛發(fā)迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣，青色卷心菜，黑芝麻等。頭皮成弱酸性，酸堿度5度左右。所以要少洗，一洗頭皮酸堿度就破壞了。

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