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脫發(fā)吃什么好
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)開始脫發(fā)了，每次洗頭發(fā)都掉一大堆，該吃些什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-07-11 16:38
    從藥物上治療是最快的辦法，服用養(yǎng)發(fā)的藥物，如本草御發(fā)湯，多做下頭部的按摩?？捎弥兴幈静萦l(fā)湯治療，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)會(huì)讓頭發(fā)長的快一點(diǎn)。適量補(bǔ)充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂使毛發(fā)生長，在平時(shí)膳食中多吃黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等。攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-07-11 16:38
    多吃一些黑芝麻，對(duì)發(fā)質(zhì)頭發(fā)生長都有很大的好處。食療對(duì)脫發(fā)的作用較重要，常見有生發(fā)效果的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山藥等，可將這些食物打磨成豆?jié){，當(dāng)飲料來飲用，這樣不僅便于飲用，也利于長期堅(jiān)持服用，飲食上補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)，用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)血，潤膚、護(hù)發(fā)的作用。
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