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男人減肥的最好的方法是?
病情描述:
我老公胖了10斤，最近想減肥，男人減肥的最好的方法是？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-07-11 16:54
    男人要減少肥肉，減少卡路里的攝入和增加卡路里的消耗是很重要的，強調(diào)飲食，運動為主的方法。對于男人減肥最好的辦法就是：一、每天最少30分鐘左右的有氧運動；二、千萬不要暴飲暴食，晚上盡可能的少吃，多吃一些新鮮的蔬菜及水果；三、不要經(jīng)常性的熬夜，保持心情愉悅。對于減肥來說，最根本的就是堅持，只有堅持下去才能使減肥的效果更加顯著。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-07-11 16:54
    肥胖會出現(xiàn)很多疾病，例如脂肪肝，高血糖，高血脂，冠心病，糖尿病等。所以平時就應(yīng)該控制體重的增長，保持正常的體重。身體肥胖的話，無論是男性還是女性都提倡用運動加控制飲食的方法進行減肥。多到戶外去進行體育鍛煉，可以進行慢跑，騎自行車，游泳等。飲食上要少吃油膩的食物以及含糖量高的食物，像油炸食品，蛋糕，巧克力，飲料等就應(yīng)該控制了。飲食要清淡，每餐不要吃太多，尤其是晚餐更要少吃一些。
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輕度燒傷會不會留疤
在日常生活中，燒傷是生活中比較常見的狀況之一。輕度燒傷是由高溫、化學(xué)物質(zhì)、電引起人體的皮膚組織的損傷，稱為燒傷。我們可以用清水沖洗緩解疼痛，在用鹽水起到消毒的作用，如果可以的話，我們可以用少許的牙膏或者薄荷涂在傷處可以起到降溫止痛的作用。
燒傷可以用碘伏嗎
燒傷后用碘伏有許多好處，比如殺菌、刺激性小等功效，不僅可以預(yù)防感染，還可以加速傷口愈合。碘伏由于里面沒有酒精，所以對于傷口的刺激感是比較小的整體來講非常安全可靠?；旧蟼谂c他接觸時會產(chǎn)生劇烈的疼痛，不會對傷口產(chǎn)生二次刺激，所以燒傷首選碘伏治療。
二度燒傷會留疤嗎
二度燒傷是否會遺留下疤痕？是要根據(jù)燒傷的皮膚面積來判定，如果是重度燒傷，已經(jīng)燒到皮膚的真皮層了，那么基本上都是百分百會遺留下疤痕的。只是表面燙傷的情況，處理的及時就可以阻止皮膚生長疤痕。當(dāng)燒傷患者疤痕嚴重時，我們可以通過按摩來達到祛疤的效果，每天對生長的新皮膚輕輕按壓，可以撫平受傷皮膚。較為嚴重的情況，就需要及時采取手術(shù)治療。
燒傷用什么藥好的快
如果皮膚被燒傷，這將會是很嚴重的情況，需要及時的用藥來治療。治療燒傷比較好的藥物有碘酒或者酒精、促表皮細胞生長的藥物、燒傷油膏、氧化鋅軟膏以及抗生素類的軟膏。
燒傷的好發(fā)人群有哪些
燒傷好發(fā)人群包括小兒、老年癡呆癥患者、精神病患者及特殊職業(yè)人群，生活中應(yīng)做好預(yù)防工作，避免燒傷。