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搖呼啦圈能減肥嗎
病情描述:
我最近體重增加非?？?，馬上又要結(jié)婚了，想盡快的減肥。用呼啦圈可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-07-05 16:37
    搖呼啦圈是可以減肥的，如平時(shí)可雙腳站立與肩同寬，雙手握住呼拉圈，分別呈10點(diǎn)、2點(diǎn)位置，并將其置于腳前。屈膝、臀部向下坐，到離地大約1米處停住。用呼啦圈支撐身體，如圖向前伸直雙臂，感到雙肩有拉伸感。2、繼續(xù)向前拉伸身體，直到腹部貼到大腿，然后盡全力將雙臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉長(zhǎng)。同時(shí)深呼吸，放松頸部，保持頭部朝下。堅(jiān)持10秒后，慢慢直立身體。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-07-05 16:37
    運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的減肥方式，平時(shí)需要多注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好。最好不要吃減肥藥，多少都是會(huì)對(duì)身體造成副作用的，最好采用有氧運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，如快走、慢跑、騎車、游泳等。
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堿燒傷皮膚用什么藥
堿接觸皮膚導(dǎo)致皮膚燒傷后，可用5~10％硫酸鎂溶液洗滌;應(yīng)立即使用大量硼酸水溶液清洗，并用抹布擦干，然后用大量水沖洗，最好使用水性藥物可以減少傷口增生的可能性。
燒傷能喝酒嗎
燒傷是指高溫造成的皮膚損傷，這種情況在生活中很常見。所以，我們需要知道燒傷后需要注意什么。首先必須注意飲食，而酒是燒傷的大忌諱，在養(yǎng)病期間千萬要滴酒不沾。根據(jù)酒的性質(zhì)和燒傷的特性，很好理解為什么燒傷期間不可以喝酒。
燒傷的早期癥狀有哪些
輕度燒傷癥狀較輕，表現(xiàn)為局部發(fā)紅、腫脹及疼痛感，可出現(xiàn)水皰。重度燒傷表現(xiàn)為創(chuàng)面水皰、焦痂，可滲出大量體液，疼痛感劇烈，可發(fā)生休克、感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。
燒傷有哪些分型
燒傷根據(jù)其嚴(yán)重程度分為Ⅰ度燒傷、淺Ⅱ度燒傷、深Ⅱ度燒傷、Ⅲ度燒傷，其癥狀表現(xiàn)和預(yù)后有所不同。
燒傷有哪些后遺癥
燒傷可在皮膚留下色素沉著或疤痕，影響個(gè)人外觀，造成心理障礙。創(chuàng)面愈合后，由于瘢痕組織增生，可引起瘙癢感，關(guān)節(jié)攣縮可導(dǎo)致肢體活動(dòng)受限。