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  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2019-07-03 17:12
    慢跑時，腰、背、四肢不斷運動，不僅能有效保持健康，還能燃燒脂肪，從而減少身體脂肪的儲存，達到瘦身的效果。然而，應該注意的是慢跑應該及時補充水。最好每天跑3-5000米，只是正常跑步，不要用前腳。跑步后，你需要伸展你的肌肉大約15分鐘。慢跑對維護中老年人良好的心功能、防止肺組織彈性下降、防止肌肉萎縮、預防冠心病、高血壓、動脈硬化等起到積極作用。同時，它可以加速脂肪消耗，達到快速減肥的目的。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-07-03 17:12
    一個人在水中停留8分鐘所消耗的熱量與在相同溫度下在空氣中停留2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的減肥效果。游泳時，一個人的新陳代謝速度非常快。它能在30分鐘內消耗1100千焦耳的熱量。此外，離開水后，新陳代謝速度可以保持一段時間。因此，游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力支撐，手腳一起使用，全身的關節(jié)和肌肉均勻協(xié)調，人體各個部位都伸展開來，使身體變得更加對稱。
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堿燒傷如何處理
堿是一種非常常用的化學產品，又稱碳酸氫鈉，是一種很強的堿，放一匙堿在水里，水會很熱。家庭一般用來清洗廚房，用的時候戴上手套，也可以用來制作肥皂，但這些用品都是少計量的，如果生活中直接接觸堿，會燒傷皮膚，導致嚴重的后果，被堿燒傷后要及時處理傷口，并涂抹燒傷藥膏，嚴重的情況下做完緊急處理，及時送往醫(yī)院。
傷口在什么環(huán)境下好的快
治療傷口既不能脫離傷口的實際情況，也不能脫離醫(yī)療的環(huán)境條件，片面追求“干燥”或“潮濕”。對于創(chuàng)面整齊的刀傷，在醫(yī)院條件較好情況下，可以提倡“濕”法治療，效果較好；對于創(chuàng)面有滲出液體、面積較大或不規(guī)則的傷口，應該采用“干”法控制感染。
燒傷能自愈嗎
輕度燒傷可自愈，嚴重燒傷若影響皮下脂肪無法自愈，需冷卻治療，控制感染，否則造成二次傷害。
怎么去額頭紋
去額頭紋的方法很多，其中穴位按摩就是不錯的選擇，且可以配合使用橄欖油等精油進行按摩。同時可以多補充膠原蛋白，適當多吃豬蹄一類食物，并堅持涂抹具有抗皺去皺作用的護膚品。另外，還可做激光或者光子嫩膚手術。
萎縮紋的危害有哪些
萎縮紋的危害之一就是影響外在美觀，且萎縮紋長期存在還會導致皮膚松弛和脂肪堆積，也會使女性的乳房下垂。