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產(chǎn)婦能吃蕎麥嗎
病情描述:
蕎麥是一種比較好的粗糧，那么產(chǎn)婦可以吃蕎麥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-26 22:14
    產(chǎn)婦是可以吃蕎麥的，營養(yǎng)價值比較高的，蕎麥含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白質(zhì)，其中的氨基酸組成比較平衡，賴氨酸、蘇氨酸的含量較豐富。蕎麥面含有脂肪2％－3％，其中對人體有益的汕酸、亞油酸含量也很高。 產(chǎn)婦的營養(yǎng)保健問題一定要引起重視，生產(chǎn)的過程當(dāng)中會消耗很多的元氣，所以說日常飲食健康與否是她們恢復(fù)元氣的一個最大問題。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-06-26 22:14
    可以吃的，蕎麥是一種特別好的粗糧，但是不建議你吃太多，我們都知道產(chǎn)婦需要補充身體的各種營養(yǎng)元素，因為在這個時候身體比較的虛弱，如果還不注重營養(yǎng)的補充，那么也可能會給今后的健康帶來不利影響，而蕎麥面屬于涼性食物，所以說并不適合產(chǎn)婦多吃。
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