產(chǎn)婦能吃鰈魚(yú)嗎

女，27歲 2019-06-29 19:50

病情描述:

老公從海鮮市場(chǎng)買(mǎi)了一些鰈魚(yú)回來(lái)，我現(xiàn)在可以吃它嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國(guó)榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 2019-06-29 20:41

產(chǎn)婦是可以吃鰈魚(yú)的，鰈魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦和產(chǎn)婦如果不過(guò)敏，可以適量食用。鰈魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、磷等微量元素，鰈魚(yú)中還富含維生素D、維生素A。維生素D可以幫助人體吸收鈣質(zhì)，能預(yù)防老年人骨折、骨質(zhì)疏松等癥。鰈魚(yú)還富含大量卵磷脂和DHA，可以延緩衰老，促進(jìn)智力發(fā)育。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-06-29 20:41

產(chǎn)婦吃魚(yú)類(lèi)對(duì)恢復(fù)有很大的好處的，鰈魚(yú)味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，蛋白質(zhì)和各類(lèi)維生素含量都很豐富，還有許多人體所需要的微量元素。在鰈魚(yú)的每一百克肉中，含有脂肪1.2g，但是蛋白質(zhì)的含量在19g，鈣在107mg，其中提供的熱量在385.1千焦。

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