孕婦能吃什么蔬菜最好

女，27歲 2019-06-28 22:22

病情描述:

懷孕之后有點(diǎn)不想吃東西，那么我在這個(gè)時(shí)候吃什么蔬菜最好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國(guó)榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 2019-06-28 23:05

在懷孕的時(shí)候建議你吃一些胡蘿卜，對(duì)孕婦有很多的好處，它所含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，幫助人體充分吸收。還有就是蓮藕，它性溫涼，含b族維生素、維生素c、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)，可以去熱解涼。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-06-28 23:05

適合孕婦吃的蔬菜是有很多的，首先孕媽媽產(chǎn)前可以多吃點(diǎn)菜花，它能預(yù)防產(chǎn)后出血和增加母乳中維生素K的含量。菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，重點(diǎn)是常吃可以防治疾病。把菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤(rùn)嗓開音的功效，孕媽媽多吃有好處。

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