孕婦能吃芥藍(lán)嗎

女，26歲 2019-07-02 21:42

病情描述:

自從我懷孕之后胃口就不好，今天想吃芥藍(lán)了，孕婦可以吃芥藍(lán)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-07-02 22:07

懷孕女性是可以吃芥藍(lán)的，而且對于女性胃口和身體有好處，芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處。但需要注意的是，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時還有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。
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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-07-02 22:07

懷孕期間的女性對于營養(yǎng)的需求量很高，不僅要均衡，還要容易吸收。芥藍(lán)是一種口感脆嫩、營養(yǎng)豐富的綠葉菜，和大部分蔬菜一樣，其最大的隱患就是農(nóng)藥殘留問題，如氟唑蟲清、氟蟲清、多菌靈等，都是歐盟重點(diǎn)檢測的農(nóng)藥。因此孕婦在吃芥蘭的時候一定要清洗干凈，防止農(nóng)殘超標(biāo)。

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