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孕婦能吃芝麻醬嗎
病情描述:
剛懷孕兩個月，也沒什么食欲，但是就是想吃芝麻醬，家里人說不能吃，孕婦能吃芝麻醬嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-25 21:05
    一般來說孕婦是可以吃芝麻醬的，因為芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，而且芝麻醬的含鈣量也很高，每100克含鈣870毫克，都是孕婦所需要的營養(yǎng)素。但是不管是哪一種食物，孕婦食用都應(yīng)適量。但是因為芝麻醬含大量脂肪，有潤腸通便作用，吃多會加重腹瀉。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-06-25 21:05
    孕婦本質(zhì)上還是可以吃芝麻醬的，但是最好是適量，不要吃太咸，否則會增加負(fù)擔(dān)，直接會影響胎兒發(fā)育。其次建議不要添加過量的油類，否則太油膩，不僅不美味，而且也不適合孕婦來吃的。最后芝麻醬的熱量較高，孕婦選擇吃的時候，要注意了，一天的量不要超過10克，否則可能會導(dǎo)致肥胖。