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保護孩子的視力要從日常生活中著手，坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長期處于緊張狀態(tài)就會造成近視?？磿嚯x應(yīng)適中，書與眼睛之間的距離以30厘米為準，且桌椅的高度也應(yīng)與身高相配合，不可將就?？措娨晻r應(yīng)保持與電視畫面對角線6--8倍的距離，每30分鐘必須休息三分鐘以上為佳。