孩子吃什么營(yíng)養(yǎng)品是增強(qiáng)免疫力的

男，4歲 2019-07-02 22:06

病情描述:

我家寶寶經(jīng)常生病，那小孩子他吃什么營(yíng)養(yǎng)品才可以增加他的免疫力呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張曉蕊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-07-02 22:35

兒童不可能僅僅通過(guò)攝取營(yíng)養(yǎng)品里面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)增加抵抗力，只有通過(guò)正常飲食、平衡營(yíng)養(yǎng)以及加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，他們才能增強(qiáng)抵抗力和免疫力的?？梢越o孩子多吃富含維生素a的食物，比如胡蘿卜、芥菜、菠菜、南瓜、紅黃色的水果、動(dòng)物的肝臟類(lèi)、奶類(lèi)。在日常生活當(dāng)中，要讓孩子早睡早起，適當(dāng)鍛煉，這是有利于增強(qiáng)孩子免疫力的。

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