兒童提高免疫力，可以通過口服藥物和食療來增強(qiáng)免疫力。一般情況下，可以口服
葡萄糖酸鋅或者鋅硒寶等鋅制劑來增強(qiáng)免疫力。另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是紅蘿卜、橘子、草莓等富含
維生素C及
胡蘿卜素，都有助于提升免疫力。平常多補(bǔ)充含鋅豐富的食物，能提高體液免疫，促進(jìn)疾病的恢復(fù)，比如牡蠣、瘦肉、紫菜。另外，經(jīng)常吃一些健脾益氣的肉類和蔬菜，比如黃鱔、雞肉、芥菜、油菜、南瓜等。這些都可以增強(qiáng)免疫力。其實(shí)最關(guān)鍵的還是多運(yùn)動(dòng)，各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入一定要均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，勤洗手。避免接觸致病源，盡量少去人員密集的地方，這樣才能減少生病的機(jī)會(huì)。
