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市面上傷肝的水果其實(shí)不多的，家族中有遺傳性肝炎的話，多半是考慮到室友病毒性肝炎，這個(gè)是有傳染性的，遺傳性的，其他的基本上都沒(méi)有遺傳性的，在生活中主要是要注意少吃油膩性食物，油炸性食物和高膽固醇類的食物。并且不要吃腌制食品。不要喝酒。建議日常生活中主要的保管方式就是要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要喝酒，適量的運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果，特別是青色的食物。