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食療是排肝毒最好的辦法，建議你吃一些蘿卜，它是有效的排汞物質(zhì)。胡蘿卜含有多種果膠，可以和汞結(jié)合，能夠促進(jìn)肝臟排毒；同時胡蘿卜含有多種維生素，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。紅棗“天然維生素丸”的美譽(yù)。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。