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產后的女性出現(xiàn)乳腺下垂，主要是生產后機體雌激素和孕激素突然下降造成乳房下垂。這種情況一般的可以通過運動，比如擴胸運動，阻擊式運動等方法，同時輔助按摩理療。平時注意飲食，加強營養(yǎng)，可以多吃堅果類的食物。同時穿寬松的內衣，調整心態(tài)，慢慢就會恢復。